抑郁症病人通常有心境低落、兴趣和愉快感丧失导致劳累感增加和活动减少的精力降低。也很常见的症状还有稍故事情即觉明显的倦怠。
★它是最常见的心理问题,它可以影响到任何人，包括我们自己
★它破坏了数百万人的生活,影响人们的工作、学习和家庭生活;
★它是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负性影响的疾病;
★它使抑郁症患者承受巨大的情感痛苦，并且也给他们的家人和朋友带来了消极的影响;
★绝大多数抑郁症患者不知道这是-种能够治疗的疾病。
什么原因会导致抑郁症?
确切的病因尚不清楚,但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学变化,引起了抑郁。
诱因包括:长期承受较大的心理压力，人际关系问题、经济问题、突发的、严重的损失或丧失、悲观厌世，自尊心低处理问题的能力有限,酒精或药物滥用,慢性躯体疾,抑郁症家族史。
如何治疗抑郁症?
严重的抑郁症通常需要抗抑郁药物治疗,可同时配合心理治疗。
抗抑郁药物
★能够减轻抑郁症状,但不能解决导致抑郁的潜在问题。
★要想获得有效的疗效,必须坚持规律服药4-6周，并且随后应继续服药6-12个月以预防复发，疾病完全缓解后需在医师的指导下逐渐减少药物剂量至停药。
★常有轻微的副作用,但不会成瘾。
★由训练有素的心理治疗师提供心理治疗。
★给予情感上的支持。
★鼓励你区分自己的想法和感受并与你一起讨论。
★帮助你了解你为什么抑郁。
★帮你找到处理自己问题的新方法。怎么能知道我是否患了抑郁症
如果你认为你患了抑郁症,最好去看心理科医生或最有资格评估这类疾病的专业人员。不过,通过自我测试可以帮助你,决定你要不要去看专业人员。
抑郁症的注意事项
要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的;尽量减少生活中出现的压力,保持身体健康,有规律的锻炼身体，参加社交活动;向心理科医生或资深的治疗师寻求帮助;
不要试着自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境;
在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定不要被自己消极的思想所左右,如结束自己的生命。
