想象一下这样的对话：
--“我身体不舒服，好像生病了”
--“赶紧的，带你去医院看病！”
这很正常对不对？但如果改成：
--“我心里很难受，不知道怎么办才好......”
--“赶紧的，去找个咨询师聊聊！”
看起来是不是有一丝违和？现实生活中，身体不适就医是一件很寻常的事，但若碰到心理不适，我们通常会选择自己扛着、找亲人朋友倾诉、找各种方法发泄一通......总有各种原因使得我们不会、也不敢寻求“心理咨询”的帮助。
作为心理学的一个分支，心理咨询起源于美国，西方国家对于心理咨询持有更为开放的态度。而目前，我国心理咨询的职业化程度仍处于相对初级的阶段。当我们想要接触心理咨询，自然就会受到社会大众所持有的一些刻板观念的影响，甚至连我们自身都对其存在着或多或少误解。所以，我们对于心理咨询有哪些常见的误解？那些我们听得耳朵都快
起茧的偏见，他们为什么依然存在，而事实又是怎样的呢？
去心理咨询的人就是心里有病？
“我不敢告诉别人，怕他们觉得我有病”
“虽然我想到他会这么说，但我还是觉得很难受”
“来做心理咨询，有这么见不得人吗？”
告诉别人自己去做了心理咨询，有被扣上“神经病”帽子的风险。因为知识普及的不足，人们可能会将“心理咨询师”和“精神科医生”两种职业混为一谈。一般而言，精神科医生有诊断权、处方权，具备药物治疗、物理治疗和心理治疗的知识技能。如果经过评估，心理问题达到了医学诊断，为什么不建议进行单一心理容询，而是选择在门诊或住条件下接受药物治疗、物速治疗和心理治疗。而心理名询师以谈话咨询为主，针对在生活、学习、工作等方面产生的困感、冲突、压力、痛苦等问题，以助人者的角色相助人们适应应激性的环境，解决一般心理薄碍或成长问题.
去心理咨询的人比一般人脆弱？
“哎呀，你就是想的太多~太矫情。”
“谁心里没点小毛小病呢，这不也都过来了？”
“坚强点！”
当我们被心理问题困扰，求助于心理咨询时，真的就是脆弱的吗？我觉得可能是。当我们没有能力处理和面对一些问题的时候，内心中充斥着各种冲突、痛苦的情绪，一时间找不到让自己解脱的方法。这种情况下的我们，相比于同样情境下游刃有余的人，确实可以被称为是跪弱的。可这并不能代表我们低人一等，谁又没有脆弱的时候？
当然，有时也不是。不同的人生会遭遇不同的苦难，你没有经历我的经历，又怎么能知晓我的痛苦？不仅如此，我们并非总是因为难以应付现实中紧迫的问题而选择心理咨询，人们可能因为想做更多的自我探索、对于职业生涯有更清晰的规划等原因而求助于咨询师。接受心理咨询的行为绝不是弱的象征，因为相较之下，“自己扛”也并不显得多么强大。进入咨询室，来访者会在咨询师的引导下，去觉察自己想要解决的心理困扰，探索自己生活中的境遇，以及关注自己的感受和想法，尝试思考可能的解决办法，大方地承认问题所在，比起伪装，反而需要更大的勇气。
为什么要找咨询师？和朋友聊聊不行吗？
假如你失恋了，你的朋友会怎么劝你？可能是“哎，我早看出TA不是个好人了，你那会儿还不听劝。也可能是“TA根本就配不上你，别难过附，向前看！”又或者和你开始一场比惨battle.
如果你正面对一位咨询师，TA可能首先会给子你鼓励和理解--“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”，如果你的痛苦太深以至于影响了正常生活，咨询师就会与你一起来逐步分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？‘’
咨询师的专业能力使得他们比起朋友，会更懂得如何避免给我们的心灵带来二次伤害。在咨询时间内，咨询师和来访者形成一个小团队，围绕心理困扰开始高效运转，咨询师将会深入分析来访者的各种情绪感觉，以及它们的前因和后果，通过增进来访者的自我认识来帮助他们获取解决类似困
扰的能力。
不过，心理咨询也并不是速效止痛药。面临现实问题的我们可能会很急切：为什么咨询师不直接给我解决方案？咨询师所做的，是帮助我们把心中压抑的情感释放出来，腾出空间理性地思考问题，而他们本身只是起到工具的作用，所以，心理咨询强调来访者的主动性，我们需要明白，作出改变的始终是自己。
选择接受心理咨询，当下仍然要冒着被各种偏见攻击的风险，但越来越多的人们抱着尝试的心态，开始主动接触心理咨询。
敢于直面自己，不顺从于偏见--这样的人，值得应有的尊重和理解，值得被温柔的对待。
